Muriel Gauthier vous accompagne sur la voie de votre épanouissement personnel



Libérez-vous de vos blocages émotionnels et avancez enfin vers une vie qui vous ressemble, plus apaisée et alignée avec vous-même.
Je vous accompagne à travers un coaching personnel ciblé, puissant et profondément libérateur pour avancer à votre rythme et atteindre durablement vos objectifs.
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Vous traversez peut-être l’une ou plusieurs de ces situations au quotidien :
Angoisse Mal-être Tristesse Colère, agressivité Peurs (phobies, timidité, panique) Difficultés relationnelles Jalousie Dépendance affective Manque de confiance en soi Difficulté à dire non et à exprimer ses limites Difficultés à s’organiser, à mettre en place des objectifs Souffrance au travail Fatigue chronique, burn out Blocages qui vous empêchent de changer d’activité professionnelle ou de lancer votre business
Angoisse Mal-être Tristesse Colère, agressivité Peurs (phobies, timidité, panique) Difficultés relationnelles Jalousie Dépendance affective Manque de confiance en soi Difficulté à dire non et à exprimer ses limites Difficultés à s’organiser, à mettre en place des objectifs Souffrance au travail Fatigue chronique, burn out Blocages qui vous empêchent de changer d’activité professionnelle ou de lancer votre business

Emotions
Vos émotions sont vos alliées, pas vos ennemies

Affirmation
Dire ‘oui’ à soi-même, c’est déjà s’affirmer.

Développement
Le chemin du développement est aussi beau que la destination

Organisation
Organiser, c’est créer de l’espace pour ce qui compte vraiment

Confiance
La confiance ne se trouve pas, elle se construit… un pas après l’autre

Epanouissement
L’épanouissement commence là où vous osez être pleinement vous-même
« Je veux changer de vie mais je ne sais pas comment faire ».
Toutes les personnes que j’accompagne partagent cette même volonté de transformer leur vie, sans savoir par où commencer, ni comment s’y prendre concrètement. Résultat : les émotions prennent le dessus, les blocages s’installent et les situations finissent par s’enliser, débouchant sur un mal-être qui s’amplifie au fil du temps.
« Une vie, on en a qu’une, alors autant la vivre pleinement et en accord avec soi-même ! »
Les dernières actualités

Ce que pouvez attendre de ce coaching :
Lever les blocages qui vous empêchent d’avancer
Identifiez et dépassez les peurs et les croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer sereinement (peurs, doutes, schémas répétitifs) grâce à un travail ciblé et des exercices adaptés à vos problématiques.
Vous reconnecter pleinement à vous-même
(Re)découvrez qui vous êtes réellement, reprenez confiance, posez vos limites et retrouvez l’équilibre émotionnel nécessaire pour vivre en accord avec vous-même.
Passer à l’action
Clarifiez vos priorités, structurez vos projets et mettez en place des actions concrètes pour avancer durablement vers vos objectifs personnels ou professionnels, en mobilisant des outils pratiques et des conseils à appliquer au quotidien.
Ici, pas de méthode miracle ou de recette toute faite. Mon engagement, c’est de vous accompagner pleinement, de vous guider et de vous pousser à aller chercher vos ressources pour atteindre vos objectifs.
Mais votre engagement est tout aussi essentiel : les exercices que je vous propose, en séance comme à la maison, ne sont pas là pour décorer. Chaque exercice est un outil précieux pour mieux vous connaître, faire émerger vos capacités et mettre en lumière votre fonctionnement.
Notre objectif commun : des résultats concrets et durables pour vous permettre d’avancer sereinement et construire une vie qui vous ressemble.
Un vrai soutien au quotidien
Au-delà des séances, je suis présente à chaque étape de votre parcours, vous n’êtes jamais seul(e). En cas de besoin, un message, un appel de 15 minutes, un échange par mail ou par SMS : je reste disponible pour répondre à vos questions et vous aider à débloquer les situations au fil de l’eau
Même après la fin du coaching, je propose un suivi régulier (tous les 3 mois pendant un an) pour faire le point sur votre évolution et ajuster les exercices si besoin. C’est cette proximité qui permet de tisser un vrai lien de confiance et vous apporter un soutien durable, au moment où vous en avez besoin.
Muriel Gauthier, coach de vie à Alès

Mon parcours
Avant d’accompagner les autres dans leur transformation, j’ai exercé pendant 25 ans comme aide-soignante. Un métier riche humainement, mais aussi très éprouvant émotionnellement. Régulièrement, je devais faire des pauses, tant il était difficile pour moi de rester spectatrice de la souffrance des autres sans pouvoir vraiment agir en profondeur pour leur mieux-être.
J’ai également accompagné des personnes en situation de handicap mental, des malades et leurs familles. À force de voir les autres subir leur vie, j’ai fini par m’épuiser moi-même, jusqu’à rencontrer de sérieux problèmes de santé.
C’est un rendez-vous avec un thérapeute qui a tout changé. Une véritable révélation. J’ai découvert l’approche thérapeutique de la régulation émotionnelle, et surtout, j’ai commencé à m’occuper de moi. Moi qui ne savais pas poser de limites, qui disais oui à tout, j’ai compris comment agir sur mes émotions pour retrouver de la stabilité et avancer. Une méthode rapide, aidante et surtout durable.
Très vite, une évidence s’est imposée : je ne pouvais pas garder ça uniquement pour moi ! Je me suis donc formée à la régulation émotionnelle, grâce notamment à la méthode TIPI et à différentes approches complémentaires.
Depuis 2022, le métier de coach en développement personnel me permet d’accompagner à mon tour celles et ceux qui veulent, enfin, reprendre les rênes de leur vie.
Mes patients disent de moi que je suis une personne bienveillante, très engagée dans leur parcours et qui inspire confiance. On me dit aussi que je suis pertinente dans mes analyses des situations. Je ne mâche pas mots quand c’est nécessaire et je saurai appuyer là où ça fait mal pour vous faire avancer !
Ma philosophie de l’accompagnement ou “ La Cravate qui Coache” !

Accompagner, pour moi, c’est permettre à chacun de se découvrir vraiment. Apprendre à se connaître, à s’émerveiller de ses capacités, à retrouver cette liberté intérieure qui permet de vivre pleinement, en accord avec ses valeurs.
Le but n’est pas de cocher des cases ou de suivre une liste toute faite : chacun a son propre calendrier. Petit à petit, on apprend à faire connaissance avec soi-même, à poser ses limites, à s’aimer enfin au lieu de se subir.
Le but n’est pas de cocher des cases ou de suivre une liste toute faite : chacun a son propre calendrier. Petit à petit, on apprend à faire connaissance avec soi-même, à poser ses limites, à s’aimer enfin au lieu de se subir.
Comprendre aussi la différence entre le caractère - qu’on peut faire évoluer - et la personnalité - cette part plus profonde de nous - fait partie de ce cheminement. C’est là que la vraie transformation commence : accéder enfin à qui l’on a toujours voulu être et avancer vers la vie qui nous fait rêver.
Soyons honnêtes : oui, il y a du travail, de l’engagement et parfois ça bouscule un peu. Mais dans les séances il y a aussi (et surtout) beaucoup d’humain, d’écoute active, de soutien, de partage… et parfois même des éclats de rire !
Soyons honnêtes : oui, il y a du travail, de l’engagement et parfois ça bouscule un peu. Mais dans les séances il y a aussi (et surtout) beaucoup d’humain, d’écoute active, de soutien, de partage… et parfois même des éclats de rire !
Témoignages

Comment se déroule une séance de coaching ?
Il n’existe pas de séance « type » : chaque coaching est unique en fonction de votre profil et de votre situation. Voici néanmoins quelques repères pour vous aider à vous projeter dans le déroulement de mon accompagnement :
- Avant toute prise de rendez-vous, je vous invite à réserver un appel découverte (de 30 minutes à 1h) pour faire le point et vérifier ensemble si le coaching correspond à vos besoins. Cet appel est sans engagement et totalement gratuit.
- La première séance de coaching, dite « bilan », permet de faire connaissance et d’analyser en profondeur vos problématiques et vos objectifs. Durée : 1h30.
- Les séances suivantes durent en moyenne 1h et combinent temps d’échange, mises en situation et exercices adaptés à votre progression, à faire en séance ou à la maison.
- Une fois l’accompagnement terminé, je vous remets votre carnet de progression qui contient l’ensemble des exercices réalisés. Cet outil a deux objectifs : il fait office de bilan à l’issue du coaching en vous permettant de visualiser le chemin parcouru et il vous permet également de refaire ces exercices au fil du temps afin de mesurer votre évolution et d’ajuster votre cheminemen