Muriel Gauthier
vous accompagne

sur la voie de votre épanouissement personnel

Libérez-vous de vos blocages émotionnels et avancez enfin vers une vie qui vous ressemble, plus apaisée et alignée avec vous-même. Je vous accompagne à travers un coaching personnel ciblé, puissant et profondément libérateur pour avancer à votre rythme et atteindre durablement vos objectifs.

Pourquoi faire appel à un coach de vie ?

Vous traversez peut-être l’une ou plusieurs de ces situations au quotidien :

Angoisse Mal-être Tristesse Colère, agressivité Peurs (phobies, timidité, panique) Difficultés relationnelles Jalousie Dépendance affective Manque de confiance en soi Difficulté à dire non et à exprimer ses limites Difficultés à s’organiser, à mettre en place des objectifs Souffrance au travail Fatigue chronique, burn out Blocages qui vous empêchent de changer d’activité professionnelle ou de lancer votre business

Emotions

Vos émotions sont vos alliées, pas vos ennemies

Affirmation

Dire ‘oui’ à soi-même, c’est déjà s’affirmer.

Développement

Le chemin du développement est aussi beau que la destination

Organisation

Organiser, c’est créer de l’espace pour ce qui compte vraiment

Confiance

La confiance ne se trouve pas, elle se construit… un pas après l’autre

Epanouissement

L’épanouissement commence là où vous osez être pleinement vous-même

« Je veux changer de vie mais je ne sais pas comment faire ».


Toutes les personnes que j’accompagne partagent cette même volonté de transformer leur vie, sans savoir par où commencer, ni comment s’y prendre concrètement. Résultat : les émotions prennent le dessus, les blocages s’installent et les situations finissent par s’enliser, débouchant sur un mal-être qui s’amplifie au fil du temps.

« Une vie, on en a qu’une, alors autant la vivre pleinement et en accord avec soi-même ! »

Les dernières actualités

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Ce que pouvez attendre de ce coaching :

Lever les blocages qui vous empêchent d’avancer

Identifiez et dépassez les peurs et les croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer sereinement (peurs, doutes, schémas répétitifs) grâce à un travail ciblé et des exercices adaptés à vos problématiques.

Vous reconnecter pleinement à vous-même

(Re)découvrez qui vous êtes réellement, reprenez confiance, posez vos limites et retrouvez l’équilibre émotionnel nécessaire pour vivre en accord avec vous-même.

Passer à l’action

Clarifiez vos priorités, structurez vos projets et mettez en place des actions concrètes pour avancer durablement vers vos objectifs personnels ou professionnels, en mobilisant des outils pratiques et des conseils à appliquer au quotidien. Ici, pas de méthode miracle ou de recette toute faite. Mon engagement, c’est de vous accompagner pleinement, de vous guider et de vous pousser à aller chercher vos ressources pour atteindre vos objectifs. Mais votre engagement est tout aussi essentiel : les exercices que je vous propose, en séance comme à la maison, ne sont pas là pour décorer. Chaque exercice est un outil précieux pour mieux vous connaître, faire émerger vos capacités et mettre en lumière votre fonctionnement. Notre objectif commun : des résultats concrets et durables pour vous permettre d’avancer sereinement et construire une vie qui vous ressemble.

Un vrai soutien au quotidien

Au-delà des séances, je suis présente à chaque étape de votre parcours, vous n’êtes jamais seul(e). En cas de besoin, un message, un appel de 15 minutes, un échange par mail ou par SMS : je reste disponible pour répondre à vos questions et vous aider à débloquer les situations au fil de l’eau Même après la fin du coaching, je propose un suivi régulier (tous les 3 mois pendant un an) pour faire le point sur votre évolution et ajuster les exercices si besoin. C’est cette proximité qui permet de tisser un vrai lien de confiance et vous apporter un soutien durable, au moment où vous en avez besoin.
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mon parcours

Muriel Gauthier, coach de vie à Alès

Mon parcours

Avant d’accompagner les autres dans leur transformation, j’ai exercé pendant 25 ans comme aide-soignante. Un métier riche humainement, mais aussi très éprouvant émotionnellement. Régulièrement, je devais faire des pauses, tant il était difficile pour moi de rester spectatrice de la souffrance des autres sans pouvoir vraiment agir en profondeur pour leur mieux-être. J’ai également accompagné des personnes en situation de handicap mental, des malades et leurs familles. À force de voir les autres subir leur vie, j’ai fini par m’épuiser moi-même, jusqu’à rencontrer de sérieux problèmes de santé. C’est un rendez-vous avec un thérapeute qui a tout changé. Une véritable révélation. J’ai découvert l’approche thérapeutique de la régulation émotionnelle, et surtout, j’ai commencé à m’occuper de moi. Moi qui ne savais pas poser de limites, qui disais oui à tout, j’ai compris comment agir sur mes émotions pour retrouver de la stabilité et avancer. Une méthode rapide, aidante et surtout durable. Très vite, une évidence s’est imposée : je ne pouvais pas garder ça uniquement pour moi ! Je me suis donc formée à la régulation émotionnelle, grâce notamment à la méthode TIPI et à différentes approches complémentaires.
Depuis 2022, le métier de coach en développement personnel me permet d’accompagner à mon tour celles et ceux qui veulent, enfin, reprendre les rênes de leur vie. Mes patients disent de moi que je suis une personne bienveillante, très engagée dans leur parcours et qui inspire confiance. On me dit aussi que je suis pertinente dans mes analyses des situations. Je ne mâche pas mots quand c’est nécessaire et je saurai appuyer là où ça fait mal pour vous faire avancer !

Ma philosophie de l’accompagnement ou “ La Cravate qui Coache” !

Accompagner, pour moi, c’est permettre à chacun de se découvrir vraiment. Apprendre à se connaître, à s’émerveiller de ses capacités, à retrouver cette liberté intérieure qui permet de vivre pleinement, en accord avec ses valeurs.

Le but n’est pas de cocher des cases ou de suivre une liste toute faite : chacun a son propre calendrier. Petit à petit, on apprend à faire connaissance avec soi-même, à poser ses limites, à s’aimer enfin au lieu de se subir.
Comprendre aussi la différence entre le caractère - qu’on peut faire évoluer - et la personnalité - cette part plus profonde de nous - fait partie de ce cheminement. C’est là que la vraie transformation commence : accéder enfin à qui l’on a toujours voulu être et avancer vers la vie qui nous fait rêver.

Soyons honnêtes : oui, il y a du travail, de l’engagement et parfois ça bouscule un peu. Mais dans les séances il y a aussi (et surtout) beaucoup d’humain, d’écoute active, de soutien, de partage… et parfois même des éclats de rire !

La Cravate qui Coache : une approche du coaching pas comme les autres

“Chez certains, c’est une paire de chaussures.
Chez d’autres, un bijou discret ou un carnet fétiche.
Moi, c’est la cravate.”

Pas pour « faire pro », mais parce que chaque cravate que je porte raconte une histoire :
celle de mon humeur, de l’énergie que je veux transmettre, du message que j’ai envie de faire passer ce jour-là.

Rayée, colorée, sobre ou complètement excentrique… je la choisis en conscience, avant chaque rendez-vous.
C’est ma façon de poser une intention, d’ouvrir un espace de connexion vrai avec l’autre.
Et croyez-moi, ça ne passe pas inaperçu.

Un symbole devenu une signature

Un jour, en discutant avec mon agence de communication DVI Production, une évidence s’est imposée :

💥 Et si cette cravate devenait officiellement mon signe distinctif ?
Un symbole fort. Une marque de fabrique.
Un pied de nez aux codes trop lisses du coaching.
Parce que je ne suis pas une coach classique.
Je sors du cadre.
J’aime bousculer, provoquer des prises de conscience, secouer les fausses certitudes.
Mon approche est cash. Parfois trash. Toujours bienveillante.

Je dis les choses franchement, sans tourner autour du pot — mais avec le cœur… et souvent avec humour aussi.

La Cravate qui Coache, c’est :

  • Un coaching qui parle vrai.
  • Qui respecte, mais ne caresse pas toujours dans le sens du poil.
  • Qui aide à enlever les couches, les masques, les blocages… pour oser être SOI, pleinement.

 

On en discute ?

Témoignages

Elodie Blanchet

J’ai travaillé avec Muriel Gauthier pour dépasser des peurs et blocages liés à mon activité de thérapeute. J’ai beaucoup aimé son approche, qui m’a permis d’y voir plus clair dans mes faiblesses. Elle m’a aidé à mettre en lumière mes difficultés grâce à sa technique de régulation émotionnelle. Elle a été très à l’écoute pour débloquer en profondeur ce qui n’allait pas. Grâce à son suivi, j’ai acquis une nouvelle perspective sur ma pratique et je me sens plus confiante dans mon rôle de thérapeute. Si vous recherchez quelqu’un qui est à l’écoute et qui sait mettre en mots vos peurs et blocages, ne cherchez plus. C’est la personne qu’il vous faut.

Margøt Lzl

Un coaching dynamique, qui m’a permis de retrouver une confiance en moi perdu depuis longtemps. Merci Muriel pour tous ces changements positifs.

Noah LOBIER

J’ai eu la chance d’être accompagné par Muriel Gautier en coaching individuel, et cela a littéralement changé ma vie. Avant de commencer, j’étais prisonnier de blocages liés à mon enfance. Je n’arrivais pas à être pleinement moi-même, et mes relations avec les autres étaient une source d’angoisse constante.Grâce à son écoute bienveillante et sa compréhension profonde, Muriel m’a guidé avec douceur vers un vrai lâcher-prise. La régulation émotionnelle qu’elle m’a enseignée m’a permis de me détacher de ces poids du passé et de me sentir enfin à l’aise dans ma peau. Aujourd’hui, j’interagis avec les autres avec sérénité et confiance, et je me sens plus libre que jamais.Si vous ressentez des blocages, quels qu’ils soient, je ne peux que vous recommander Muriel. Son approche humaine et efficace peut réellement faire la différence. Merci infiniment !

Sylvie Rousseau

Un grand merci pour la séance de régulation des émotions que tu m’as faite hier par visio. Je me suis sentie immédiatement soulagée. C’étaient pourtant des émotions négatives très très enfouies. La technique est super et merci pour ton écoute ton professionnalisme et ton empathie. Je reviendrai vers toi avec confiance dès que besoin. Merci 🙏

Gaëlle UNTERSINGER

J’ai beaucoup apprécié le dynamisme et la persévérance de Muriel pour m’aider à régler ma problématique. Une super coach qui connaît parfaitement son domaine d’activité la régulation des émotions. Merci Muriel ! Je recommande très sincèrement !

Alice Garcia

Muriel est un cadeau que j’aimerai offrir à toutes les personnes que j’aime.
J’ai eu la chance incroyable de partager un hivers de coaching avec elle, pour débloquer toutes ces croyances accumulées. Avec sa méthode de régulation émotionnelle faite pendant la séance et transposée dans mon quotidien, j’ai l’impression de d’avoir enfin ouvert la porte de l’apaisement et de la compréhension.
Un énorme merci Muriel pour votre écoute, votre douceur et ce soutient sans faille que vous m’avez donné.
Foncez, les changements viendront si facilement !

Marie Saez

Je ne sais pas par où commencer… Je recommande Muriel à 1000%.
Elle est à l’écoute, gentille, une femme vraiment incroyable qui elle a su me libérer sur toutes mes problématiques d’une femme de 30ans grâce à nos rendez-vous hebdomadaires et des outils qui me sont aujourd’hui indispensables. Aujourd’hui je suis une femme épanouie, bien dans ma peau et dans ma tête. Elle m’a fait un réel électrochoc qui m’a radicalement changer ma vie aujourd’hui. Encore merci pour tout. Je ne regrette absolument pas d’avoir sauté le pas. Je n’aurais jamais penser etre aussi bien suivi dans mon quotidien et faire une aussi belle rencontre.

Laurent Verscheure

Muriel m’a accompagné au travers d’une séance de déblocage émotionnel… Bon sang, je ne m’attendais pas à déterrer une mine pareille. J’ai certaines émotions que j’ai embouteillées, refoulées, et Muriel m’a mené tout particulièrement à la rencontre de ma tristesse, une expérience intense et transformatrice…
Muriel m’a également appris à accueillir cette tristesse et à rester avec elle, qu’elle puisse me traverser, et me dire au revoir comme une bonne amie, sachant que je lui ai offert un espace pour s’exprimer.
Merci Muriel, pour tout le bien que tu m’as fait et l’aide que tu m’as octroyée alors que j’en avais profondément besoin, tu as toute ma gratitude.
Belle journée à toi.

Lizielle Dumas

Un immense merci à Muriel pour une séance qui m’a permis d’évacuer des peurs qui m’empêchaient d’avancer dans ma vie. Muriel est une professionnelle à l’écoute et qui saura toucher là où il faut pour vous aider à aller de l’avant. Je recommande sans hésiter.🤗

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Comment se déroule une séance de coaching ?

Il n’existe pas de séance « type » : chaque coaching est unique en fonction de votre profil et de votre situation. Voici néanmoins quelques repères pour vous aider à vous projeter dans le déroulement de mon accompagnement :

  • Avant toute prise de rendez-vous, je vous invite à réserver un appel découverte (de 30 minutes à 1h) pour faire le point et vérifier ensemble si le coaching correspond à vos besoins. Cet appel est sans engagement et totalement gratuit.
  • La première séance de coaching, dite « bilan », permet de faire connaissance et d’analyser en profondeur vos problématiques et vos objectifs. Durée : 1h30.
  • Les séances suivantes durent en moyenne 1h et combinent temps d’échange, mises en situation et exercices adaptés à votre progression, à faire en séance ou à la maison.
  • Une fois l’accompagnement terminé, je vous remets votre carnet de progression qui contient l’ensemble des exercices réalisés. Cet outil a deux objectifs : il fait office de bilan à l’issue du coaching en vous permettant de visualiser le chemin parcouru et il vous permet également de refaire ces exercices au fil du temps afin de mesurer votre évolution et d’ajuster votre cheminemen

Questions fréquemment posées

Les séances de coaching peuvent-elles se faire à distance ?


Combien coûtent les séances de coaching ?


Les séances sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?


Combien de séances faut-il prévoir ?


Psychothérapeute ou coach en développement personnel : quelles différences ?


Proposez-vous des séances de coaching pour les couples ou les entreprises ?

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