Vous savez ce qui est bon pour vous mais vous n’arrivez plus à passer à l’action

Mais vous n’arrivez plus à agir.

Vous comprenez.
Vous analysez.
Vous avez conscience de vos schémas.
Et pourtant, rien ne change vraiment.
Vous accumulez les prises de conscience…
mais votre quotidien reste bloqué.
ebook4-recipes-pic1
pensez à vous

Et cela commence à vous coûter cher :

  • en énergie mentale,
  • en estime de vous,
  • en santé émotionnelle et physique.
La thérapie comportementale et cognitive (TCC), associée à un accompagnement ciblé, est faite pour vous.
Échange clair, direct et sans engagement

Vous êtes consciente, intelligente… mais épuisée de lutter contre vous-même

Vous êtes lucide.
Vous savez exactement ce qui ne va pas.
Et pourtant,
  • Vous procrastinez alors que tout est clair dans votre tête
  • Vous dites oui quand vous devriez dire non
  • Vous encaissez, vous vous oubliez
  • Vous flirtez avec l’épuisement émotionnel faute de limites
  • Votre travail ne vous nourrit plus
  • Vos relations sont déséquilibrées
  • Vous avez honte de perdre du temps… et de vous perdre vous-même
Le plus dur ? Ne pas réussir à passer à l’action.

Le vrai problème n’est pas votre volonté

Si vous n’agissez pas, ce n’est pas par paresse. Ce n’est pas un manque de motivation. Ce sont des freins inconscients puissants qui vous bloquent :

  • Automatismes émotionnels
  • Conditionnements anciens
  • Peurs inconscientes
  • Stratégies de protection devenues toxiques

Résultat :

  • Vous ne vous reconnaissez plus
  • Votre moral s’épuise
  • Votre confiance en vous s’effondre
  • Votre santé commence à se fragiliser
Continuer comme ça, c’est subir votre vie.

TCC et coaching comportemental : comprendre pour changer durablement

Les TCC sont des outils extrêmement efficaces pour :

  • identifier les schémas de pensée limitants

  • comprendre les réactions automatiques

  • mettre en lumière ce qui empêche le changement

    Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche globale de changement pour soi, pensé pour vous aider à sortir durablement de vos schémas limitants.
    embleme-muriel-gauhier-by-dviprod

    Dans mon accompagnement de praticienne TCC certifiée :

      Ce n’est pas une thérapie d’analyse interminable. C’est un accompagnement orienté transformation réelle et durable.

      Pour approfondir :

      Accompagnement en thérapie comportementale et cognitive
      Coaching et développement personnel
      Régulation émotionnelle
      ebook4-recipes-pic1
      15 à 20 séances

      Une transformation véritable en 15 à 20 séances (environ 4 mois)

      Cet accompagnement en TCC est structuré et cadré.

      • Durée : 15 à 20 séances
      • Temps moyen : environ 4 mois
      • Objectif : un changement profond, stable et durable

      Ce délai permet

      • d’installer de nouveaux comportements

      • de consolider les prises de décision

      • d’éviter les rechutes et les faux départs

        On ne “va pas mieux” temporairement,
        on change réellement

        Les résultats observés chez mes clientes

        • Soulagement émotionnel rapide
        • Passage à l’action concret
        • Changements visibles dans la vie personnelle et professionnelle
        • Meilleure confiance en soi
        • Vous ne vous sentez plus jamais seule face à vous-même

        Ce que vous ne trouverez pas ici

        • Pas de thérapie longue et floue
        • Pas de discours creux ou spirituel
        • Pas de protocole figé
        • Pas d’accompagnement standardisé
        Je ne suis pas psychologue, je suis Coach spécialisée en TCC.

        Je suis présente, engagée et honnête. Je sais aussi appuyer là où ça fait mal, parce que le changement profond ne se fait pas uniquement en douceur.

        Pourquoi me faire confiance pour votre accompagnement TCC ?

        • Praticienne en thérapies cognitives et comportementales (TCC)
        • Diplômée en régulation émotionnelle
        • Coach en développement personnel
        • Plus de 12 avis 5 étoiles sur Google Business
        J’accompagne majoritairement des femmes, car ce sont elles qui se reconnaissent le plus dans mon approche et ma manière de travailler. Pour autant, je sais m’adapter à chaque personne que j’accompagne.
        Les hommes qui se sentent concernés par ces problématiques sont également les bienvenus. J’ajuste toujours mon accompagnement aux enjeux, au fonctionnement et à la sensibilité de la personne en face de moi, qu’il s’agisse d’une femme ou d’un homme.

        Vous vous posez peut-être ces questions…

        Et si c’était encore une perte de temps ?
        → Les changements sont rapides quand on travaille au bon endroit.
        Je n’ai pas envie de m’engager pendant des années.
        → Ici, l’accompagnement est cadré : 4 mois environ, pas plus.
        C’est cher.
        → Le vrai coût, c’est de continuer à vivre une vie qui ne vous ressemble pas.
        ebook4-recipes-pic1
        rendez-vous gratuit

        Ce rendez-vous téléphonique gratuit est fait pour vous si vous voulez avancer :

        • Vous voulez savoir si cet accompagnement est fait pour vous
        • Vous êtes prête à entendre la vérité,
        • Vous voulez des réponses claires, sans détour
        Échange sans engagement – direct, honnête et sans faux-semblants, en distanciel ou en présentiel.

        FAQ – Thérapie comportementale et cognitive (TCC) et accompagnement

        Cet accompagnement est-il réservé uniquement aux femmes ?


        À qui s’adresse cet accompagnement en thérapie TCC et coaching ?


        Quelle est la différence entre la TCC et une thérapie classique ?


        En quoi la TCC peut-elle m’aider à passer à l’action ?


        Combien de temps dure cet accompagnement en TCC ?


        Est-ce un accompagnement adapté si je procrastine beaucoup ?


        Dois-je déjà aller mal pour commencer une thérapie TCC ?


        Cet accompagnement remplace-t-il un suivi psychologique ?


        Le feeling est-il important avant de commencer cet accompagnement ?

        ebook4-recipes-pic1
        contact

        Contactez-moi pour plus d'informations

        Formulaire de contact

        Témoignages

        Elodie Blanchet

        J’ai travaillé avec Muriel Gauthier pour dépasser des peurs et blocages liés à mon activité de thérapeute. J’ai beaucoup aimé son approche, qui m’a permis d’y voir plus clair dans mes faiblesses. Elle m’a aidé à mettre en lumière mes difficultés grâce à sa technique de régulation émotionnelle. Elle a été très à l’écoute pour débloquer en profondeur ce qui n’allait pas. Grâce à son suivi, j’ai acquis une nouvelle perspective sur ma pratique et je me sens plus confiante dans mon rôle de thérapeute. Si vous recherchez quelqu’un qui est à l’écoute et qui sait mettre en mots vos peurs et blocages, ne cherchez plus. C’est la personne qu’il vous faut.

        Margøt Lzl

        Un coaching dynamique, qui m’a permis de retrouver une confiance en moi perdu depuis longtemps. Merci Muriel pour tous ces changements positifs.

        Noah LOBIER

        J’ai eu la chance d’être accompagné par Muriel Gautier en coaching individuel, et cela a littéralement changé ma vie. Avant de commencer, j’étais prisonnier de blocages liés à mon enfance. Je n’arrivais pas à être pleinement moi-même, et mes relations avec les autres étaient une source d’angoisse constante.Grâce à son écoute bienveillante et sa compréhension profonde, Muriel m’a guidé avec douceur vers un vrai lâcher-prise. La régulation émotionnelle qu’elle m’a enseignée m’a permis de me détacher de ces poids du passé et de me sentir enfin à l’aise dans ma peau. Aujourd’hui, j’interagis avec les autres avec sérénité et confiance, et je me sens plus libre que jamais.Si vous ressentez des blocages, quels qu’ils soient, je ne peux que vous recommander Muriel. Son approche humaine et efficace peut réellement faire la différence. Merci infiniment !

        Sylvie Rousseau

        Un grand merci pour la séance de régulation des émotions que tu m’as faite hier par visio. Je me suis sentie immédiatement soulagée. C’étaient pourtant des émotions négatives très très enfouies. La technique est super et merci pour ton écoute ton professionnalisme et ton empathie. Je reviendrai vers toi avec confiance dès que besoin. Merci 🙏

        Gaëlle UNTERSINGER

        J’ai beaucoup apprécié le dynamisme et la persévérance de Muriel pour m’aider à régler ma problématique. Une super coach qui connaît parfaitement son domaine d’activité la régulation des émotions. Merci Muriel ! Je recommande très sincèrement !

        Alice Garcia

        Muriel est un cadeau que j’aimerai offrir à toutes les personnes que j’aime.
        J’ai eu la chance incroyable de partager un hivers de coaching avec elle, pour débloquer toutes ces croyances accumulées. Avec sa méthode de régulation émotionnelle faite pendant la séance et transposée dans mon quotidien, j’ai l’impression de d’avoir enfin ouvert la porte de l’apaisement et de la compréhension.
        Un énorme merci Muriel pour votre écoute, votre douceur et ce soutient sans faille que vous m’avez donné.
        Foncez, les changements viendront si facilement !

        Marie Saez

        Je ne sais pas par où commencer… Je recommande Muriel à 1000%.
        Elle est à l’écoute, gentille, une femme vraiment incroyable qui elle a su me libérer sur toutes mes problématiques d’une femme de 30ans grâce à nos rendez-vous hebdomadaires et des outils qui me sont aujourd’hui indispensables. Aujourd’hui je suis une femme épanouie, bien dans ma peau et dans ma tête. Elle m’a fait un réel électrochoc qui m’a radicalement changer ma vie aujourd’hui. Encore merci pour tout. Je ne regrette absolument pas d’avoir sauté le pas. Je n’aurais jamais penser etre aussi bien suivi dans mon quotidien et faire une aussi belle rencontre.

        Laurent Verscheure

        Muriel m’a accompagné au travers d’une séance de déblocage émotionnel… Bon sang, je ne m’attendais pas à déterrer une mine pareille. J’ai certaines émotions que j’ai embouteillées, refoulées, et Muriel m’a mené tout particulièrement à la rencontre de ma tristesse, une expérience intense et transformatrice…
        Muriel m’a également appris à accueillir cette tristesse et à rester avec elle, qu’elle puisse me traverser, et me dire au revoir comme une bonne amie, sachant que je lui ai offert un espace pour s’exprimer.
        Merci Muriel, pour tout le bien que tu m’as fait et l’aide que tu m’as octroyée alors que j’en avais profondément besoin, tu as toute ma gratitude.
        Belle journée à toi.

        Lizielle Dumas

        Un immense merci à Muriel pour une séance qui m’a permis d’évacuer des peurs qui m’empêchaient d’avancer dans ma vie. Muriel est une professionnelle à l’écoute et qui saura toucher là où il faut pour vous aider à aller de l’avant. Je recommande sans hésiter.🤗