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pensez à vous
Cadres, dirigeants, profils à responsabilités : vous continuez à tenir … alors que tout votre système est à bout

Vous pensez au travail … et immédiatement :
votre énergie chute, votre cerveau sature vous ressentez une pression constante, vous vous demandez comment vous allez tenir encore
Et pourtant, vous continuez.
Parce qu’il faut assurer.
Parce que des personnes comptent sur vous.
Parce que vous avez toujours géré.
Jusqu’au moment où votre système ne suit plus.
Prendre un rendez-vous découverte
1h offerte
échange confidentiel • sans engagement • premières pistes concrètes
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Votre situation actuelle : l'épuisement professionnel

“Je ne me reconnais plus”
Avant, vous gériez tout,
Aujourd’hui :
  • vous êtes épuisée dès le réveil
  • vous n’arrivez plus à récupérer
  • vous êtes sous tension en permanence
  • vous perdez votre concentration
  • vous devenez irritable ou hypersensible
  • le simple fait de penser à reprendre vous vide mentalement
Vous avez peut-être essayé :
  • de vous reposer

  • de ralentir

  • de prendre du recul

  • de “tenir encore un peu”

    Parce que le problème n’est pas votre motivation. Le burn-out professionnel est un stress chronique qui finit par saturer votre système émotionnel, mental et physique.
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    Avis et retours d’expérience

    Ils ont retrouvé un équilibre qu’ils pensaient avoir perdu
    Hely

    Muriel Gauthier est une personne très à l’écoute et a été pour moi très pertinente dans son analyse du problème que j’avais. Sa méthode de travail est bluffante ! Il ne m’a fallu que quelques séances avec elle pour venir à bout de difficultés de vie dont je ne pensais jamais pouvoir me débarrasser. Merci encore Muriel….!

    Alice Garcia

    Muriel est un cadeau que j’aimerai offrir à toutes les personnes que j’aime.
    J’ai eu la chance incroyable de partager un hivers de coaching avec elle, pour débloquer toutes ces croyances accumulées. Avec sa méthode de régulation émotionnelle faite pendant la séance et transposée dans mon quotidien, j’ai l’impression de d’avoir enfin ouvert la porte de l’apaisement et de la compréhension.
    Un énorme merci Muriel pour votre écoute, votre douceur et ce soutient sans faille que vous m’avez donné.
    Foncez, les changements viendront si facilement !

    Marie Saez

    Je ne sais pas par où commencer… Je recommande Muriel à 1000%.
    Elle est à l’écoute, gentille, une femme vraiment incroyable qui elle a su me libérer sur toutes mes problématiques d’une femme de 30ans grâce à nos rendez-vous hebdomadaires et des outils qui me sont aujourd’hui indispensables. Aujourd’hui je suis une femme épanouie, bien dans ma peau et dans ma tête. Elle m’a fait un réel électrochoc qui m’a radicalement changer ma vie aujourd’hui. Encore merci pour tout. Je ne regrette absolument pas d’avoir sauté le pas. Je n’aurais jamais penser etre aussi bien suivi dans mon quotidien et faire une aussi belle rencontre.

    Ils ont retrouvé un équilibre qu’ils pensaient avoir perdu

      Quels résultats pouvez-vous attendre de mon accompagnement ?

      Retrouver un fonctionnement stable sans continuer à vous épuiser.
      Mon accompagnement vous aide à :
      • diminuer la surcharge mentale
      • sortir des ruminations
      • retrouver de l’énergie
      • Retrouver une stabilité
      • émotionnelle
      • poser des limites sans culpabiliser
      • envisager la reprise sans blocage
      Et surtout :
      ne plus subir cette pression permanente >dès que vous pensez au travail.

      Mon approche de spécialiste du burn-out professionnel

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      mon approche

      Coaching, TCC et régulation émotionnelle :

      agir à la racine du burn-out professionnel
      Le burn-out ne se règle pas uniquement avec du repos. Il faut agir sur les mécanismes qui vous ont menée à l’épuisement. Mon approche associe :
      • coaching
      • thérapies cognitives et comportementales (TCC)
      • régulation émotionnelle

      Pour vous aider à :

      • prendre du recul sur votre situation professionnelle
      • sortir des schémas de surcharge
      • apaiser les réactions émotionnelles automatiques
      • retrouver un équilibre durable
      Pas de thérapie interminable.
      Pas de protocole standardisé.
      Un accompagnement concret, humain et orienté résultats.

      Vous n’avez pas besoin d’attendre de toucher le fond

      Plus vous attendez, plus votre système s’épuise. Le bon moment pour agir, c’est maintenant.
      Rendez-vous découverte – 1h offerte
      • échange direct et confidentiel
      • analyse claire de votre situation
      • premières solutions concrètes
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